La salud de las madres en México también se descuida y el costo puede ser alto
En México, la figura de la madre suele asociarse con el sacrificio y la entrega total hacia la familia, pero esa misma dedicación puede convertirse en un factor de riesgo para su propia salud. De acuerdo con especialistas, el autocuidado femenino sigue siendo una asignatura pendiente en el país, y las consecuencias no solo afectan a las mujeres, sino a todo su entorno.
El médico bariatra David Montalvo Castro, especialista en Medicina Cannábica, advierte que muchas mujeres priorizan las necesidades de hijos, pareja y trabajo, dejando al final su bienestar físico y mental. “El autocuidado no es opcional. Muchas mujeres están al frente de todo —familia, trabajo, responsabilidades— y su salud queda al final. El problema es que el cuerpo sí cobra factura”, explica el experto.
Las cifras globales respaldan esta preocupación. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta que las enfermedades cardiovasculares causan aproximadamente 12 millones de muertes al año en el mundo, y aunque tradicionalmente se asocian con la edad avanzada, cada vez se presentan con mayor frecuencia en mujeres jóvenes. En México, la falta de chequeos periódicos, el estrés crónico y la mala alimentación son factores que agravan el panorama.
El enfoque de salud femenina no puede limitarse al periodo reproductivo o a la etapa de maternidad. Se requiere una visión integral que incluya bienestar físico, mental y prevención a lo largo de toda la vida. La detección temprana de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y trastornos metabólicos puede marcar la diferencia entre una vida plena y complicaciones graves.
Montalvo Castro subraya que la tecnología y la innovación en medicina ofrecen herramientas cada vez más accesibles para el monitoreo de la salud. Desde aplicaciones móviles que registran presión arterial y glucosa, hasta dispositivos portátiles que miden la frecuencia cardíaca, la prevención está al alcance de un clic. Sin embargo, el primer paso sigue siendo la conciencia de que la salud no es un lujo, sino una necesidad básica.
La invitación de los especialistas es clara: las madres mexicanas deben aprender a poner límites, reservar tiempo para chequeos médicos y no sentirse culpables por cuidar de sí mismas. Como señala el doctor Montalvo, “una madre sana no solo se beneficia a ella misma, sino a toda su familia”. En un país donde las jornadas laborales y domésticas se multiplican, el autocuidado no es egoísmo: es prevención.
