Salud y Bienestar
Regreso a clases: los hábitos que se aprenden también fuera del salón
El regreso a clases es una oportunidad para fortalecer hábitos de alimentación en la infancia. Alpura comparte recomendaciones sobre el consumo de…
Etiqueta: alimentación saludable
Nutrición y bienestar
Cuando el deporte se vive al máximo, la proteína también juega su partido
La proteína es clave para la recuperación muscular y el desempeño físico. El yogur griego FAGE se consolida como una opción popular…
Salud y Bienestar
En verano, tu cuerpo pide opciones más frescas y ligeras: así puedes sumar proteína a tu día sin complicarte
Con el calor, las comidas pesadas pierden protagonismo frente a opciones frescas y ligeras. La especialista Liz Memun comparte cómo sumar proteína…
Ciencia
Cinco dietas basadas en plantas que pueden alargar tu vida hasta tres años
Descubre cómo cinco patrones dietéticos ricos en plantas pueden añadir años a tu vida, incluso si tienes predisposición genética a una vida…
Nutrición
Esta es la receta saludable que preparo cuando me da antojo de dulce: sin harina, sin mantequilla, sin azúcar añadido y sin horno
¿Quién no ha sentido ese antojo irresistible por algo dulce a media tarde o después de la cena? Confieso que yo también…
Salud
Edulcorantes: ¿la alternativa saludable o un enemigo silencioso para tu cerebro?
Oye, ¿sabías que ese refresco light o tu café endulzado con sacarina podrían estar acelerando el envejecimiento de tu cerebro? Un estudio…